墨西哥爆發的人類豬流感，終在日前傳來本港！首宗感染個案被確診後，即令全港市民陷入恐慌，經歷過沙士恐怖期的港人立即進入緊張狀況，家中口罩亦已準備隨時候命！然而，口罩足不足以抵擋人類豬流感？除了洗手，我們還該如何保持個人清潔？當年有效預防沙士病毒的板藍根現在又有沒有用？今次的抗人類豬流感手冊，請你細心慢讀，從個人家居、中、西醫多重角度，徹底預防病毒入侵！
健康守則第一條，要防病毒，最首先從個人生開始。自人類豬流感爆發以來，生署及醫生們均呼籲市民最好別去人多的地方，還要時常保持空氣流通；但不外出，人人留在家是否又一定最安全？事實隨時嚇你一跳！
香港科技大學環境研究所環保實驗所助理科學研究員劉培生博士，就剛完成的一項研究指出，原來足不出戶，關上門窗開冷氣，空氣質素其實比室外更加差。「一般家居多用俗稱「窗口機」，而香港人使用冷氣機一般習慣不用『鮮風』功能，人人以為這樣可享受清新空氣，但其實室內只是一直循環同一口氣，有甚麼污穢的東西，室內人都吸返晒！」冷氣機的基本原理就是把空氣降溫除濕，令人感到舒適，但不用『鮮風』功能，冷氣機便不會替換室內空氣，隔塵網不斷累積細菌，加上機內的水分，便會令霉菌滋長，而在循環使用同一口氣的情況下，病菌便更容易傳播。因此，家居清潔守則之一，是要定時清洗冷氣機，用一比九十九或濃度更高的一比四十九漂白水，徹底抹乾淨隔塵網及出風位，能清潔的位置也要清潔。「我們不能做到零機會率感染人類豬流感，但身體狀況良好，即使有病毒來到也會容易『打贏場仗』。這或許不太環保，但我建議在剛打開冷氣機後的十至十五分鐘內別關上窗，讓空氣中的污穢有機會流出窗外，保障室內的空氣質素。」
